『アクティブスリープ養成講座』
2019年7月28日（日）東京開催

一般の方や産業保健スタッフ対象
自分と社員のパフォーマンスUPを
実現させましょう！

「すぐやる！行動力を高める科学的な方法」

著者：菅原洋平

価格：1,380円（税抜）

発売日：2016年8月2日

出版社：文響社

【内容】

すぐやれないのは

性格のせいではない！

脳と体を連携させれば

誰でも簡単にすぐやる人になる！

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「なぜ、一流の人はここ一番で脳が冴えるのか？」

著者：ユークロニア株式会社代表取締役社長　菅原洋平

価格：1,404円（税込）

発売日：2015年12月17日

出版社：ＰＨＰ研究所

【内容】

ビジネスの現場で寄せられた61の質問を

ズバリ解決！

毎日の生活ですぐに取り入れられる

アイデア満載！

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「40代からは記憶法が変わります」

著者：ユークロニア株式会社代表取締役社長　菅原洋平

価格：1,404円（税込）

発売日：2015年6月24日

出版社：三笠書房

【内容】

忘れることで脳の容量を確保する。

詰め込むだけの記憶法は

40代からは適さない。

日常に役立つ記憶法を総まとめ！

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「思いつきで行動してしまう脳と

考えすぎて行動できない脳」

著者：ユークロニア株式会社代表取締役社長　菅原洋平

価格：1,404円（税込）

発売日：2015年7月17日

出版社：ＫＡＤＯＫＡＷＡ

【内容】

「思いつきでものを言わないように」

「もう少し柔軟に考えられない？」

そんなことはもう言わせない！

同時系、継次系が分かれば人間関係は解決！

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「脳のトリセツ」

著者：ユークロニア株式会社代表取締役社長　菅原洋平

価格：1,512円（税込）

発売日：2014年9月27日

出版社：同文舘出版

【内容】

脳のムダづかいを減らせば

本来の能力がもっと引き出せる！

エラーレスラーニングでステップアップ！

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弊社代表が共同開発した

睡眠改善グッズ

『眠+（ミンプラス）』が発売されました！

薬を使わずに眠るグッズとして

出張や旅先でぐっすり眠るグッズとして

忙しい毎日でも睡眠を充実させるグッズとして

ぜひ、ご活用ください！

東京千代田区神田のベスリクリニック

薬に頼らない心療内科

ベスリクリニック

弊社代表の菅原が睡眠外来を担当しています。

「neru note」（ネルノート）

価格：300円（税別）

出版社：neru note project

専用サイトで見る

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「ここぞというときに力が出せる睡眠の3鉄則」

著者：ユークロニア㈱代表取締役　菅原洋平

価格：1,300（税別）

発売日：2014年1月31日

出版社：主婦と生活社

【内容】

生体リズム、ホルモン、記憶の3つの要素から

3つのことをやめるだけでOK！

必要な情報を凝縮した睡眠改善本。

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「仕事力が上がる睡眠の超技法」

著者：ユークロニア㈱代表取締役社長　菅原洋平

価格：1,365円（税抜き）

発売日：2013年11月2日

出版社：祥伝社

【内容】

睡眠を確実に変える簡単3つのステップ！

睡眠治療のノウハウから選りすぐった方法で

ビジネスマンの仕事力を高めます。

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「いつも眠い～」がなくなる快眠の3法則

著者：ユークロニア㈱代表取締役社長　菅原洋平

価格：1,200円（税抜き）

発売日：2013年9月13日

出版社：メディアファクトリー

【内容】

イラストレーター高村あゆみさんが「睡眠の法則」を実践！

実際に行うとココロや体にどんな良いことがあるのか！？

豊富なイラストで展開される体験記は爆笑もの。

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別冊宝島　やる気がでる！超睡眠法

著者：ユークロニア㈱代表取締役社長　菅原洋平

価格：980円（税抜き）

発売日：2012年6月14日

出版社：宝島社

【内容】

企業内研修「睡眠マネジメント」で

実際に使われている資料を分かりやすくMOOKに。

1ページ簡潔で要点がつかみやすい。

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誰でもできる！「睡眠の法則」超活用法

著者：ユークロニア㈱代表取締役社長　菅原洋平

価格：1,400円（税抜き）

発売日：2012年9月21日

出版社：自由国民社

【内容】

睡眠の法則をより簡単に、より確実に実践するための

具体的なテクニックが満載の実践編。

企業への導入例や脳の成長セオリーなど、

第1弾では書ききれなかった内容が加わりさらに充実。

発売当日たちまち増刷！！

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あなたの人生を変える睡眠の法則

著者：ユークロニア㈱代表取締役社長　菅原洋平

価格：1,400円（税抜き）

発売日：2012年9月21日

出版社：自由国民社

【内容】

朝昼夕たった3つのことを実践するだけ！

作業療法士として医療現場で培われた

科学的な快眠習慣を分かりやすく解説しています。

11万部突破のベストセラー！

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PODCAST　良い睡眠のとり方と仕事

プレママ必見！眠気とだるさを解消し、

育児パフォーマンスＵＰ！

「はたらくプレママの睡眠セルフケア」

 

2019.6.5　プレジデントFamily

　　「脳の特性を知ればダラダラも計画倒れも解決！

　　　　『すぐやる！』子になる時間管理のトリセツ」

2018.11.6　ダ・ヴィンチ

　　「ローソン×ダ・ヴィンチ　秋のすこやか大作戦」

2018.10.6 ミセス

　　「睡眠の“まちがった習慣”を見直して！」

2018.4.20 mark

      「可能性を最大限に引き出す　良質睡眠のファクター」

2018.1.31 anan

              「食べて痩せる新常識。レコーディング」

2018.1.17 日経WOMAN

　　　　「1秒で、脳を『すぐやる』モードに変えるコツ」

2018.1.10 J‐WAVE SUNSTAR PLEASURE PICK UP!

2017.11.17 オレンジページ

　　　　「ストップ！隠れ睡眠不足」

2017.6.7 THE２１

　　　　「最強の記憶術」

2017.3.10日経Associe

　　　　「脳を整理する発想法」

2017.3.1　anan

　　　　「ひらめき脳のつくり方」

2017.1.17 日経WOMAN

　　　　「人生が9割うまくいく時間の新ルール」

2016.12.22　ランニングマガジン

　　　　「回復力走力アップ！クイックリカバリー最前線」

2016.7.9日経Associe

           「記憶のゴールデンタイムの使い方」

2016.6.9ターザン

　　　　「眠くなる相談室」　好評連載中！

2016.4.16からだにいいこと
　　　　　「薬を飲まずに50の不調を治すワザ」

2016.4.18 日経WOMAN別冊
　　　　　「仕事が速い女性がやっている時間のルール」

2015.12.15からだの本
　　　　　「タイプ別冷え取り睡眠」

2015.11.2 日経ヘルス

　　　　　　　　「若返りホルモン」の増やし方

2015.8.16　からだにいいこと
　　　　　　体が毎朝軽くなる食べ方と眠り方

2015.8.10 THE21
　　　　　　プロビジネスマンの体調管理術

2015.7.7 日経WOMAN
            夏のひとり時間＆ひとり旅

2015.6.11　Tarzan
             快眠のためのTODOリスト

2015.4.10anan Books
             痩せスイッチをオンにする

2015.4.10東京ＦＭ「クロノス」

2015.2.20東京ＦＭ「クロノス」

2015.2.7日経WOMAN

　　　　　　　働く美人のセルフケア大全

2014.12.22BIG　tomorrow

　　　　　　　　　カラダにいいのはどっち？

2014.10.29 日経ＷＯＭＡＮ別冊　

　　　　　　　　　仕事が速い女性がやっている

　　　　　　　　　時間のルール

2014.8.19 MONOQLO

　　　　　　　　 本当はカラダに悪い○○

2012.6.11　週刊東洋経済：

                 今日から使える5つの不眠解消法

2012.6.10　コロンブス：

                 良質な眠りをマネジメントする時代

2012.6.30　メディカル・サイエンス・ダイジェスト

2012.8.10　ELLE Online

                  新メディカルビューティー

2012.11.22 学研「大人のカラダSTYLE」：

　　　　　　　　　真冬でもシャキッと起きられるコツ

2012.11.22 OZモール「今日のOZネタ」：

　　　　　　　　　全5回連載女の処方箋

2012.12.15 祥伝社「からだにいいこと」：

　　　　　　　　　朝昼夜たった5分の習慣で深く眠れてヤセ体質に！

2013.2.1明治安田生命「MY経営情報」：

　　　　　　　OH!!!MY BOOK！

2013.2.21ゴルフ誌「ワッグル」：

　　　　　　　　スコアがよくなる快眠術

2013.3.2 主婦と生活社「すてきな奥さん」：

　　　　　　　話題の”眠活”でいつだって元気主婦☆

2013.3.29ELLEOnline

         　　　知っているだけでラクになる！菅原洋平OTの脳科学

2013.5.2致知：

　　　　　　　「大自然と体心」

2013.5.7日経ウーマン：

　　　　　　　「早起きが苦手な人のための睡眠＆起床テク」

2013.8.2クロワッサン：

　　　　　　　「寝苦しい夜でも快眠できる生活習慣」

2013.8.10GINZA：

　　　　　　　「最新の快眠セオリー大研究」

2013.8.22NHKおはよう日本

　　　　　　　「夏の夜、ぐっすり眠るには」

2013.11.6an.an：

　　　　　　　「正しく眠ればキレイに痩せる」

2014.1.22VOLT:

             「超睡眠テクニックでアナタの不調は克服できる！」

2014.1.23Ray：

　　　　　　「意外な事実が判明　眠りのヒミツ」

2014.1.28Oggi：

　　　　　　「仕事力も上がる！睡眠の法則を見方につけよう」
2014.2.10THE21

           「疲れが残らないカラダのつくり方」

2014.2.22CanCan

　　　　　「素敵な月曜日の始め方」 

2014.3.2オレンジページ

　　　　　「眠けコントロール術」

2014.3.17からだの本

　　　　　「快眠の意外な新常識」
2014.4.9日本テレビPON！生出演
　　　　　「 これを見ればぐっすり眠れる快眠術」

2014.4.20フィガロ
　　　　　「睡眠と香りの専門家が
　　　　　夜の過ごし方をご案内」

2014.6.1テレビ朝日報道ステーションSUNDAY

2014.6.23AERA

         「ワークライフ時短術」

2014.7.20NHKサキどり

　　　　「睡眠管理で働き方革命だ！」
 2014.8.6グッズプレス
　　　　　「GP流快眠講座」