わたしたちが目指すこと
働くことで健康になる
- 毎日の睡眠の
効果を最大化 - 脳の働きを
最適化
アクティブスリープ代表：
菅原洋平
作業療法士。
ユークロニア株式会社代表。
アクティブスリープ指導士養成講座主宰。
国立病院機構にて高次脳機能障害や神経難病のリハビリテーションに従事。
現在は、ベスリクリニック（東京都千代田区）で薬に頼らない睡眠外来を担当する傍ら、大企業の健康経営や働き方改革を推進し、
生産性を向上させ医療費を抑制する事業を全国で行い、その活動は、テレビや雑誌などでも注目を集める。
主な著書に、13万部を超えるベストセラー『あなたの人生を変える睡眠の法則』、12万部突破の『すぐやる！行動力を高める科学的な方法』など多数。
代表からのご挨拶
初めまして。
私は、リハビリテーションの専門職である作業療法士をしています。
都内のクリニックで、睡眠外来を担当する傍ら、企業を対象に、従業員の方々の睡眠を整えることで、生産性を向上させ、事故を防止する活動をしています。
続きはこちらから
- ＜
- ＞
Active Sleepでは、社員のモチベーション、勤務態度の向上、生活習慣の改善等、社内の生産性の向上に向けた研修をご提供しています。
睡眠マネジメント
安全、確実に業務をこなし、高いパフォーマンスを発揮するためには、質の良い睡眠をとり、脳をしっかりと目覚めさせた状態で仕事に臨む必要があります。 すべてのビジネスパーソンが知っておくべき睡眠マネジメントを習得しましょう。 詳しくはこちらから
脳の生産性を高める技術
脳には脳の望ましい使い方があります。課題の先延ばしを防ぎ、集中力、記憶力を高めることや、効率よく休息する方法、自分の行動をコントロールするメタ認知能力を養うための技術を習得しましょう。 詳しくはこちらから
脳に合わせたコミュニケーション技術
脳の情報処理方法は、大きく2つに分かれていて、自分が得意な処理方法は人によって異なります。この情報処理の戦略の違いが、ビジネスシーンのすれ違いやストレスの原因になります。 それぞれのタイプを知り、対策を身に着けて、組織力を高めましょう。 詳しくはこちらから
研修料金
1研修90分15万円（税別）
内容に応じて価格が異なることがございます。
研修内容をご確認の上、お問い合わせフォームよりお問い合わせください。
※なお、遠方への出張交通費、宿泊費などは講演料とは別途で頂戴いたします。あらかじめご了承下さい。
一般の方が参加可能なセミナー情報をお届けします。
アクティブスリープ指導士養成講座募集開始！
睡眠を改善できる技術を習得しましょう！
- □ 寝つくまで30分以上かかってしまう。
- □ 途中で目覚めてしまう。
- □ 早く目覚めすぎて、布団の中で朝を待っている。
- □ ここ数年、ぐっすり眠った気がしない。
- □ 常に眠く、横になるとすぐに眠ってしまう。
- □ 睡眠導入剤をもらっている。
これらの問題にしっかり解決できる技術が習得できる講座です。
ベスリクリニック睡眠外来で行われる睡眠改善の臨床技術で毎日の生活を充実させてみませんか？
まずはお問い合わせください。
大好評！新刊発売
.jpg)
- 著者
- 菅原洋平
- 価格
- 1,650円（税込み）
- 発売日
- 2022年6月25日
- 出版社
- ディスカバー21
◎いつの間にか脱ズボラ！仕事も家事もスッキリ！
「睡眠の法則」超活用法
- 著者
- ユークロニア㈱代表取締役社長 菅原洋平
- 価格
- 1,400円（税抜き）
- 発売日
- 2012年9月21日
- 出版社
- 自由国民社
待望の第2弾！実践編で確実に変える！誰でもできる！
睡眠の法則をより簡単に、より確実に実践するための具体的なテクニックが満載の実践編。
企業への導入例や脳の成長セオリーなど、第1弾では書ききれなかった内容が加わりさらに充実。
発売当日たちまち増刷！！
すぐやる！「行動力」を高める科学的な方法
.jpg)
- 著者
- 菅原洋平
- 価格
- 1,380円（税抜）
- 発売日
- 2016年8月2日
- 出版社
- 文響社
あなたの睡眠を変える睡眠の法則
- 著者
- 菅原洋平
- 価格
- 1,285円（税込）
- 発売日
- 2012/9/12
- 出版社
- 自由国民社